07 Recomendaciones para Tiempos de Crisis

1.   Crea una agenda diaria que puedas cumplir.

2.   Establece metas posibles de acuerdo a tus recursos.

3.   Crea una red de apoyo que te pueda asistir.

4.   Haz ejercicio 1 a 2 veces semanal.

5.    Enfócate en el presente, no te adelantes al futuro.

6.   Práctica un hobbie.

7.   Práctica el hábito de leer.
                                               Autor: Psicóloga Anaís Bolívar G, Junio 2016.